痛い～肩や腕や足が筋肉痛だ～やっぱり一日バドミントン
すると次の日の体が痛い～と言っているよ。若いときはすぐ
治ったし、筋肉痛でも体動かせたけど、今はだめだね～
体癒さなければ、次の日は無理だわ～特に肩が痛い・・・
これはまた接骨院にいかなければ・・・先生にみてもらうと
体がまた生き返るから。今度いこうかな～あ～年というのを
自覚して行動しないとね～だって長く運動はしていきたいし
そうすると、自分の体もいたわりながら、メンテナンスしながら
しないとね～あとはカーブチャーでのんびりしたらリラックス
できるからいいのよね～
